Rooted Within
In 12 weken breng je een diepe verankering terug in je buik, bekken en baarmoeder.
Om van daaruit te leven en bewegen, zodat er rust ontstaat in je hoofd.
Onderweg naar het tot leven brengen van jouw diepste verlangens
Voor als je niet langer wil leven vanuit je hoofd, maar vanuit de diepe aanwezigheid in jouw lichaam.
Je hoofd voelt onstuimig.
Alsof je tien dingen tegelijk probeert te dragen.
En ergens in die wirwar raak je de verbinding met je lijf kwijt.
Met precies dat deel in jou waar je rust, helderheid en richting kan vinden.
Je wéét dat je al veel hebt aangekeken.
Je hebt geheeld, losgelaten, keuzes gemaakt.
Maar de echte afdaling naar binnen..
Die diepe aanwezigheid in je buik, bekken en baarmoeder…
blijft nog nét buiten bereik.
Maar je verlangt ernaar om te leven.
Om te creëren.
Om te voelen.
Om te vertrouwen op je onderbuik.
Om je innerlijke JA en NEE weer te horen.
Je voelt dat dit een nieuw seizoen van je leven is.
Waarin je niet nóg meer wilt nadenken,
maar wilt zakken in je lijf, om jouw wijsheid te gaan belichamen.
Thuiskomen in de plek waar jouw wijsheid al die tijd al was.
Welkom bij Rooted Within.
Wat staat er nu tussen jou en de kalmte in jezelf waar je zo naar verlangt?
Je leeft veel vanuit je hoofd. Daarmee hou je jezelf klein, door de blik die je hebt over jouw leven en mogelijkheden die er liggen.
Maar je voelt dat je lichaam iets anders vertelt, maar je weet niet goed hóe je daar moet komen. Je verlangens zijn helder, je wilt meer zachtheid, meer voelen wat er bij jou past & wat jij wilt in deze nieuwe fase.. En toch schiet je in de praktijk steeds terug in denken. Je intuïtieve JA of NEE raakt soms overstemd, waardoor je richting troebel wordt.
Tegelijkertijd hebben we vaak het gevoel dat we afgescheiden zijn van de wereld om ons heen. Alsof we het allemaal alleen moeten dragen. Door je te verbinden met de elementen om je heen, mag je weer herinneren dat je onderdeel bent van iets groters. Dat het leven door je heen beweegt, dat je gedragen wordt door ritmes die ouder zijn dan je denken. We raken gemakkelijk de verbinding kwijt met de aarde onder onze voeten, met het water in ons lichaam, met het licht dat ons ritme bepaalt en met het vuur dat onze creatiekracht aanwakkert. En als die verbinding vervaagt, vervaagt ook onze rust, helderheid en innerlijke richting.
Wanneer je je opnieuw verbindt met deze elementen, gebeurt er iets bijzonders. Je systeem kalmeert, je blik verruimt, er ontstaat ademruimte en de inspiratie en mogelijkheden worden weer helder. Je voelt je weer gedragen, in plaats van afgescheiden met de wereld om je heen.
Daarbovenop leven we in een wereld die is ingericht vanuit de mannelijke energie: harde structuren, snelheid, presteren, rationeel zijn. Een wereld waarin zachtheid, vertragen, voelen en cyclusbewust leven vaak geen plek krijgen. Maar jouw lichaam, jouw vrouwelijke energie, werkt anders. Als je weer gaat leven vanuit die vrouwelijke energie stroom, in verbinding met jouw bekken & baarmoeder, valt alles op z'n plek. De baarmoeder is namelijk de plek van creatie. Alles wordt ten slotte geboren in het donker. Het is de plek van nieuwe ideeën, plezier, joy.. Door opnieuw met jouw baarmoeder te verbinden, kan je co-creëren met deze plek en ontstaat er meer lichtheid. Het gaat niet om “iets zweverigs”, maar om een heel lichaamsgericht proces waarbij je oude emoties of patronen die je daar vasthoudt, mag verzachten. Zodat je mee kan bewegen op het ritme van je eigen natuur, in plaats van continu te duwen tegen iets dat niet bij je past.
Je hoeft niet harder te worden. Je hoeft niet nóg meer je best te doen.
Je mag zachter worden. Ruimer.
Meer jezelf. Zoals het bedoeld is.
En daarvoor is het tijd, om al jouw eigen wijsheid te gaan belichamen.
Want je bent er bijna.
Maar je mist één ding:
de diepe, fysieke verankering in jouw buik, bekken en baarmoeder.
Dat is waar alles verandert.
En precies dáár nodigt Rooted Within je uit om opnieuw te landen.
Welkom bij Rooted Within
Een 12-weekse innerlijke reis terug naar jouw diepe vrouwelijke bron.
Wanneer je opnieuw leert luisteren naar de wijsheid van je lichaam en de elementen van de natuur, ontstaat er een verschuiving die je niet met je hoofd kunt maken.
Je keert terug naar een oeroude bron van rust, aanwezigheid en vrouwelijke kracht. Een plek waar je altijd al toegang toe had, maar die door het tempo en de prikkels van deze tijd wat verder naar de achtergrond is geraakt.
In Rooted Within bundelen we de kennis van het lichaam met de zachtheid van praktische tools. Je daalt af in je buik, je bekken en je baarmoeder: De plek waar jouw innerlijke veiligheid zich huist, jouw creatiekracht wordt geboren en jouw intuïtie helder wordt. Dit lichaamswerk, gedragen door adem, yin yoga, kennis van het zenuwstelsel, natuur en eenvoud, brengt je stap voor stap terug bij jouw diepe wortels.
We werken met de elementen van de aarde, met water, licht en vuur. Middels meditatie en teachings, breng ik je in het veld van vrouwelijke energie.
Want wanneer je opnieuw afstemt op deze natuurlijke frequenties, gebeurt er iets wezenlijks: je voelt je gedragen. Je voelt je verbonden met het grotere geheel. We voelen ons vaak afgescheiden van de wereld om ons heen, maar door te voelen dat jij onderdeel bent van iets veel groters, ga je voelen dat het leven ontelbare boodschappen voor jou heeft, en zo kunnen ze weer door jou heen stromen.
Zodat jij weer richting & helderheid ontvangt op jouw unieke pad. Zodat je hoofd tot rust komt, want je hoeft niet zo hard jouw best meer te doen om alles te fixen en te bedenken.
Zoveel vrouwen missen dit contact - dat natuurlijke, woordeloze weten dat je deel bent van iets dat veel dieper gaat dan gedachten, verwachtingen of oude patronen.
En misschien herken je dat verlangen.
Dat oerverlangen naar thuiskomen.
Naar eenvoud.
Naar voelen.
Naar het leven van binnenuit.
Veel mensen zoeken die vervulling in nóg een vakantie, nóg een training of in de snelle dopamine shotjes van hun telefoon, het zoeken van afleiding, perfectionisme of drukte. Maar echte rust, echte helderheid, echte creatiekracht… Die ontstaat pas wanneer je weer verbonden raakt met je eigen wortels. Met je lichaam. Met de aarde onder je voeten. Met de vrouwelijke energiestroom in jezelf.
In Rooted Within heb ik al deze wijsheid samengebracht in een zachte, praktische en diep transformerende reis. Een bedding die je niet pusht, maar uitnodigt.
Niet overweldigt, maar ontspant. Niet alleen je hoofd aanspreekt, maar je hele wezen - van je zenuwstelsel tot je buik, van je bekken tot je ziel.
Alles is zo opgebouwd dat je het direct kunt toepassen in je dagelijkse leven. Praktisch & aards. Alleen jij, je lichaam, de natuur en de beweging die van binnenuit ontstaat.
Wat anderen zeggen over Zoë
Zoë
Begeleider in lichaamsbewustzijn, innerlijke rust & vrouwelijke energie
Mijn pad naar bewustwording begon zo'n 7 jaar geleden en is sindsdien in een sneltrein gegaan.
Lichaamswerk kende ik niet, persoonlijke ontwikkeling was nieuw & spannend.. Ik dacht: "Dat is zweverig. Dat heb ik toch niet nodig?" Maar het was juíst zó nodig.
6 jaar geleden gaf mijn lichaam aan dat het écht anders moest. lk had iedere dag angstaanvallen en rugpijn. Mijn lichaam smeekte om aandacht, om rust. Om het op de eerste plaats te zetten. Want op deze manier leven wilde ik niet langer.
De angst en rugpijn dienden als de eerste stap naar het nemen van verantwoordelijkheid voor mijn lichaam, mijn gezondheid en mijn welzijn.
Ik begon met energetisch werk, wat destijds enorm buiten mijn comfortzone lag. Systemisch werk, energetische coaching, mediumschap, yin yoga, Chinese geneeskunde.. Ik pikte eruit wat voor mij hielp.
Ik besloot om volledig de verantwoordelijkheid te nemen voor mijn lichaam, mijn rust, mijn emoties en gevoelens.
Ik leerde dat je niet altijd 'aan' kan staan & in 'volle bloei' kan zijn. Je lichaam heeft ook rust nodig.
Door contact te maken met jouw lichaam, kun je voelen waar het werkelijk behoefte aan heeft. Wat enorm hielp bij de heling van de angsten die ik tegenkwam. Daarna leerde ik dat - door het brengen van diepe aanwezigheid in je lijf, je intuïtie helder tot je kan spreken. En begon ik vanuit deze plek te leven & bewegen.
Ik geloof in een wereld waarin je kunt en mag leven vanuit een diepere verbinding met je lichaam en intuïtie. In mijn ogen begint dat met een goede verbinding met je lichaam. Het lichaam slaat zoveel op: spanning, emoties… Wanneer je dit doorvoelt, kan het oplossen. Dan ontstaat er rust in je systeem.
Ik neem je graag mee in de ervaring, zodat je dit zelf kunt voelen. Middels tools uit mijn achtergrond van lichaamsgerichte trauma opleiding, yin yoga, mediumschap en healing.
Alle antwoorden waar je naar op zoek bent, zitten al in je.
En dat ervaren... Gun ik jou ook. Om voluit te leven vanuit een stevige, vrouwelijke bedding in je lichaam. Uit je hoofd en in je lijf. Zodat je jouw verlangens werkelijk kan gaan leven. Ik vind het dan ook een eer dat ik mensen zoals jou hierin mag inspireren en begeleiden.
Dit is wat Rooted Within voor jou zal doen..
Dit is wat er in jou verandert wanneer je 12 weken terugkeert naar je lichaam, je wortels en jouw vrouwelijke energie.
Rooted Within brengt je niet alleen meer rust. Het brengt je terug bij jezelf.
Zie het als een ripple effect - wanneer je diep geworteld bent in jezelf, werkt dat door in alle lagen van jouw leven.
Het brengt je bij de belichaming van de vrouw die je diep vanbinnen al bent, maar die door het leven soms wat naar de achtergrond is verschoven.
Wanneer je 12 weken zacht en bewust in je lichaam zakt, gebeurt er iets dat je niet met je hoofd kunt forceren:
Je hoofd komt tot rust. Gedachten verdwijnen niet, maar ze worden zachter, lichter, overzichtelijker.
Je lichaam draagt je weer.
Je voelt je diepe JA en NEE.
De stem van je intuïtie wordt helder, zodat je richting voelt op het pad dat jij bewandelt.
Je hoeft minder te twijfelen - je voelt wat klopt.
Je bekken wordt een thuisbasis.
In plaats van spanning, controle of vastzetten ontstaat er ruimte, ontspanning en innerlijke veiligheid.
Je creatiekracht begint te leven.
Nieuwe ideeën, verlangen, richting - het ontluikt van binnenuit, zonder te willen forceren.
Je relatie met jezelf verdiept.
Je lichaam is niet meer een plek die je moet 'kalmeren', maar het gaat voelen als jouw thuis, een plek waar je graag bent.
Je vrouwelijke energie opent zich.
Zachtheid, flow, genieten, plezier maken, ontvangen, rust…
In plaats van doorzetten en steeds maar verder gaan.
Je voelt je meer onderdeel van een groter geheel, door de connectie met de natuur en de elementen.
Je beweegt mee met haar én jouw eigen ritme in plaats van tegen jezelf in.
Je stapt de vreugde van het leven in.
Niet in één grote sprong, maar in kleine, voelbare verschuivingen die zich in je hele leven laten zien.
Dit is de belofte van Rooted Within:
Een diepe, innerlijke verschuiving van hoofd naar bekken, baarmoeder en buik. Een verschuiving die je niet kunt bedenken, maar die je lichaam, je binnenwereld, je keuzes en jouw hele wezen mag transformeren.
Wat je ontvangt in Rooted Within
- Rooted Within loopt van 2 februari tot 26 april 2026.
Een 12-weekse bedding waarin je stap voor stap terug in je lichaam zakt. Naar jouw wortels en jouw vrouwelijke kracht. Meebewegend van winter naar lente.
- 2 x een 1:1 sessie met mij van 45 minuten
Je begint én eindigt Rooted Within met een persoonlijke sessie afgestemd op jouw proces, zodat je datgene kunt verdiepen of losmaken wat juist in jóuw systeem aangeraakt wil worden. (t.w.v. €150,-) De 1:1 sessie kan zowel online als live in Zwolle.
- Toegang tot ROOTED BODY
Zachte yin yoga, diepgaande & transformerende meditaties, ademoefeningen & embodiment-oefeningen die je terugbrengen in je buik, bekken en baarmoeder.
Je lichaam leert opnieuw wat veiligheid en ontspanning in je systeem. (t.w.v. €140,-) - Toegang tot ROOTED ELEMENTS – aarde, water, licht & natuur
Audio teachings waarin je ontdekt hoe de elementen jou kunnen dragen in je dagelijks leven:
– de stevigheid van aarde
– de cleansing van water
– de helderheid van licht
– de rust van de natuur
Praktisch én direct toepasbaar. (t.w.v. €80,-) - 4 x Live groepssessies (Zoom)
Waarin we samen zakken, processen openen, patronen herkennen en alles samenbrengen tot een geheel dat toepasbaar is in je dagelijks leven. (t.w.v. €160,-) - ROOTED WOMB - baarmoederwerk & vrouwelijke energie
Een diepe module waarin je werkt met de wijsheid van je baarmoeder, je creatiekracht en je intuïtieve JA/NEE.
Zacht, veilig, belichaamd. (t.w.v. €155,-) - ROOTED FIRE - jouw richting & innerlijke kracht
Een audio, meditatie & bekrachtigende oefening om jouw vuur te laten aanwakkeren of temperen.
Om afgestemde keuzes te maken. (t.w.v. €88,-) - Toegang tot de online omgeving in Huddle
Alles mooi geordend, overzichtelijk en op je eigen ritme te volgen. - ROOTED WITHIN welkomstpakket, wat bij jou thuis wordt bezorgd. Met heerlijke & mooie producten die je tijdens deze 12 weken zal gebruiken. (t.w.v. €26,50,-)
- 1 jaar lang toegang in de online omgeving (t.w.v. €35,-)
Jouw lichaam verandert met je mee, door alle seizoenen. Je kunt dit proces daarom meermaals doorlopen.
Veel gestelde vragen
Hoeveel tijd ben ik er aan kwijt? Is het haalbaar om te volgen naast werk, opleiding, gezinsleven?
Je dompelt je gemiddeld 1,5 uur per week onder in de sessies en belichamingsoefeningen van Rooted Within.
In Rooted Within heb ik al deze wijsheid samengebracht in een zachte, praktische en diep transformerende reis. Iedere week wordt er iets nieuws vrij gegeven. Zodat het een bedding is die je niet pusht, maar uitnodigt.
Niet overweldigt, maar ontspant.
Niet alleen je hoofd aanspreekt, maar je hele wezen - van je zenuwstelsel tot je buik, van je bekken tot je ziel.
Alles is zo opgebouwd dat je het direct kunt toepassen in je dagelijkse leven. Het is zacht en biedt juist een rustmoment in de drukte van alle dag.
Daarnaast heb je 1 jaar lang toegang tot alle online sessies.
Alles is mooi geordend, overzichtelijk en op je eigen ritme te volgen.
Dus heb je een keer wat minder tijd? Geen zorgen. Je kan bijvoorbeeld in de zomerperiode alles nog een keer bij langs. Je kan het volgen op jouw eigen tempo.
Thuiskomen in jezelf begint hier
Voel je de roep?
Als je hier bent, voel je waarschijnlijk, net als vele vrouwen, een zachte roep. Een verlangen naar rust, eenvoud en terugkeren in je lichaam. Niet door nog meer te doen, maar door te zakken. Door te voelen. Door te leven vanuit jouw eigen ritme.
Rooted Within is ontstaan vanuit precies dat verlangen. Het is geen cursus met stappen die je moet volgen, maar een helend veld waarin je week na week dieper in jezelf landt.
Een portaal dat je terugbrengt naar je buik, je bekken en je baarmoeder; naar de plekken waar jouw intuïtie, veiligheid en creatiekracht al die tijd al lagen te wachten.
In een wereld die steeds voller en sneller wordt, hebben veel vrouwen behoefte aan een basis die niet van buiten komt, maar van binnen. Wanneer je lichaam weer je thuis wordt, verandert alles: je hoofd wordt rustiger, je keuzes helderder, je energie zachter en je creatiekracht begint opnieuw te stromen.
Rooted Within helpt je om deze basis te herstellen. Je opent laag voor laag, op het tempo dat jouw lichaam aangeeft, gedragen door de elementen van de natuur en jouw eigen vrouwelijke belichaming. Je forceert niets. Je keert terug naar wat altijd van jou is geweest.
De vraag is niet of je “klaar genoeg” bent, maar of je voelt dat dit jouw moment is om terug te keren naar jezelf.
Als je die zachte JA in je buik voelt:
Welkom in Rooted Within.
Rooted Within is voor vrouwen die diep vanbinnen voelen dat het tijd is om terug te keren naar zichzelf & hun lichaam.
Niet door nóg meer te denken, te dóen, of te helen, maar door te zakken in hun bekken.
Door hun wijsheid te gaan belichamen.
Door te leven vanuit het lichaam in plaats van vanuit het hoofd.
Voor wie is Rooted Within?
Het is voor jou als je:
• Veel in je hoofd zit
En verlangt naar de rust van voelen, gronden en aanwezig zijn in het lichaam.
• Weet wat je nodig hebt, maar het nog niet echt belichaamt
Je hebt al innerlijk werk gedaan, maar het mist nog verankering in je lijf.
• Klaar bent met overleven
Met vastzitten in patronen, overprikkeling of het steeds maar doorgaan.
• Meer wilt leven vanuit jouw vrouwelijke energie
Vanuit zachtheid, intuïtie, flow, creatiekracht en ontvankelijkheid.
• Verlangt naar innerlijke veiligheid & rust
Niet als concept, maar als een voelbare basis in je buik, bekken en baarmoeder.
• Je JA en NEE weer helder wilt horen, zodat je weer voelt wat bij jou hoort & je van hieruit keuzes maakt
Zonder twijfel, overdenken of jezelf wegcijferen. Maar vanuit liefde voor jezelf.
• Diepere verbinding met jouw lichaam wilt
Met de plek waar rust, richting, helderheid en creatie wonen.
• Moedige zachte stappen wilt zetten
Niet vanuit discipline, maar vanuit een natuurlijke beweging, doordat je mee beweegt met jouw eigen cyclus, behoeftes en innerlijke leiding.
• Klaar bent om opnieuw te wortelen
In jouw lichaam, zodat er rust ontstaat in je hoofd & je de weg vrij maakt om jouw heldere koers weer te zien. Onderweg naar het tot leven brengen van jouw diepe verlangens.