De taal van het lichaam

(Her)ontdek de wijsheid van je lichaam. Leer de stem van je lichaam opnieuw verstaan, zodat je steeds meer vanuit een diepe verbinding met jezelf kunt bewegen door het leven.

Start: november 2026

Vrouwencirkels Zwolle

  • Een verdiepend lichaamsgericht traject van vijf dagen, verspreid over drie maanden

  • Je ontvangt ook een: verdiepingsbundel voor thuis: online yin yoga sessie, meditatie, adem sessie & audio opname

  • Unieke thema's

  • In een vaste groep 

Dit is een plek voor degenen die weer een diepe verbinding met hun lichaam (en daarmee met zichzelf) willen ervaren.

In een veilige en zachte bedding, waar er ruimte is om te rusten, te ontdekken en te voelen. Zodat de wijsheid in jouw lichaam weer herinnert wordt. 

We werken met lichaamswerk, zodat je uit je hoofd komt en weer terug zakt in jouw lichaam. Je leert beter naar je lichaam luisteren en je grenzen voelen. Zodat je kan voelen wat belangrijk voor je is, wat er door jou heen mag stromen, qua nieuwe ideeën of manieren van zijn. Maar ook - wat mag er losgelaten worden voor meer stroming in jouw leven? Waar hou je nog aan vast, wat misschien niet langer past bij de persoon die je vandaag de dag bent? Welke laagjes mogen er doorvoeld worden? Deze reis begeleid jou naar meer inzicht, rust en een diepere verbinding met jezelf.

 

Gedurende dit traject leer je vele manieren om jouw zenuwstelsel te kalmeren. Je verbindt je met jouw lichaam in zachte yin yoga sessies en meditatie. Je voelt de kracht van jouw adem, die je altijd terug brengt in het NU. Middels ademoefeningen en een volledige ademreis. Ook is er ruimte om drukpunten te ontdekken, zodat je gaat voelen dat ieder deel van jouw lichaam iets anders vasthoudt. Zodat je weer leert verstaan wat jouw lichaam aangeeft.
Bewuste dagen voor jezelf vol zachtheid, loslaten wat niet meer van jou is en voelen hoe het is om vanuit een diepe verbinding met jezelf te bewegen door het leven.

 

Vele vrouwen gingen je voor. Zoë begeleidde al 200+ mensen binnen haar trajecten

Voor wie is het?

  • Voor jou als je veel vanuit je hoofd leeft en verlangt om weer meer te voelen. Om niet alles te hoeven begrijpen of beredeneren, maar te leren luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt.

  • Voor jou als je de signalen van je lichaam beter wilt leren herkennen en verstaan. Zodat je eerder voelt waar je grenzen liggen, wat spanning met je doet en wat je op dat moment nodig hebt.

  • Voor jou als je veel draagt, zorgt, regelt of vaak ‘aan’ staat en verlangt naar momenten waarop je niets hoeft. Waarin je mag vertragen, zakken en ontvangen.

  • Voor jou als je nieuwsgierig bent naar de taal van jouw lichaam. Naar wat je adem, buikgevoel, emoties en fysieke sensaties je kunnen vertellen wanneer je er werkelijk even ruimte aan geeft.

  • Voor jou als je wilt ontdekken hoe je jouw zenuwstelsel kunt kalmeren en manieren wilt ervaren die je helpen om jezelf terug te brengen naar meer rust, zachtheid en aanwezigheid in je lichaam.

  • Voor jou als je voelt dat er iets in beweging is in je leven. Misschien ben je aan het veranderen, laat je oude patronen achter je of voel je dat bepaalde manieren van leven niet meer helemaal passen. En wil je jezelf de ruimte geven om te voelen wat er wél klopt.

  • Voor jou als je verlangt naar bewuste dagen voor jezelf. Om laagjes te doorvoelen en tot rust te komen. 

  • En voor jou als je dit niet alleen wilt doen, maar in een vaste, kleine groep, waarin ruimte is om samen te vertragen, te ontdekken, te voelen en te delen.

Een zachte bedding waarin niets geforceerd hoeft te worden. Waarin je niet nóg harder aan jezelf hoeft te werken, maar juist mag oefenen in luisteren naar dat wat vaak veel subtieler spreekt: jouw lichaam.

Data & thema's


We leven zo veel vanuit ons hoofd. We denken, analyseren, zoeken naar antwoorden en proberen te begrijpen wat er in ons speelt.

En ondertussen vergeten we soms hoeveel er ook in ons lichaam leeft. Een hele wereld, klaar om ontdekt te worden.

Ons lichaam slaat zoveel op. Herinneringen, emoties, spanning, maar ook verlangens en een diep weten. Het communiceert de hele dag met ons. Via onze adem, onze buik, vermoeidheid, onrust of juist dat stille gevoel van: Ja, dit klopt.

Toch leren we vaak maar weinig over hoe we naar die signalen kunnen luisteren. Hoe we onszelf kunnen dragen wanneer er emoties of spanning voelbaar worden. Of hoe we ons zenuwstelsel kunnen helpen om weer tot rust te komen.

Binnen De taal van het lichaam geven we daar alle ruimte aan.

Niet door er over te praten of het met je hoofd te begrijpen. Maar door het te ervaren. Te voelen. Te bewegen. Te vertragen. Te ademen. Met ademwerk, yin yoga, somatisch werk, acupressuur, zachte aanraking, zenuwstelsel regulerende oefeningen en yoga nidra zak je steeds opnieuw terug in jouw lichaam.

Om te voelen wat daar leeft. Wat er ruimte nodig heeft.
En om de taal van jouw lichaam steeds beter te leren verstaan.

De dagen zijn op een zaterdag in omgeving Zwolle van 13:00 - 17:30.

Zachtheid, veiligheid en persoonlijke aandacht staat centraal.
Daarom is de groepsgrootte maximaal 6 personen.

Je wordt heerlijk in de watten gelegd met een gezonde snacks en onbeperkt thee. Zodat je deze dagen ook helemaal kan opladen en tot rust kan komen. Een hele dag voor jezelf om te zakken in jouw lichaam.

Vrijdag 28 augustus - Het lichaam              Terugkeren in het lichaam, samenkomen, lachen, bewegen, vieren wat er al is.

Vrijdag 25 september - Harmonie                       Het mannelijke en vrouwelijke in jezelf ontmoeten en in balans laten komen

Zaterdag 31 oktober - The feminine           Vrouwenlijnopstelling - Wat in jou vraagt om gezien, gevoeld en verzacht te worden?

Vrijdag 27 november - Vertragen                Innerlijke wijsheid ophalen en je kompas helder voelen voor de komende maanden

Zaterdag 16 januari - Intuïtie                      Ademreis - Inzichten van binnenuit laten rijpen. Ontvangen & je volledig laten dragen -                                                                       hoe verhoudt jij je daartoe?

Weet je al dat je op één dag niet kan? Stuur me dan een berichtje, zodat we samen een oplossing kunnen vinden.                                                             

Woorden van anderen over de trajecten bij Zoë

Mooi mens, wil je mee op deze reis door jouw lichaam?

Gun je jezelf deze innerlijke reis als een welkome adempauze in de snelheid van de wereld?

Om niet alles te hoeven begrijpen of beredeneren, maar te leren luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt.

Omdat je in een maatschappij die gericht is op ‘snelheid', juist wilt vertragen en de kracht van samenzijn wilt voelen. 

Om weer te verbinden met jouw lichaam, zachtheid, voelen, helderheid, ademruimte, zonder iets te hoeven presteren of bewijzen.

Laten we samen beginnen 

Wil je zeker zijn van een plekje? Meld je dan hieronder aan. 

 

    • Wil je ook (nog) meer leven vanuit aanwezigheid in je lichaam?
    • Verbinden met jouw eigen wijsheid?
    • De taal van jouw lichaam leren verstaan, en de signalen beter herkennen?
    • Echte verbinding ervaren?
    • In een veilige bedding waar er alle ruimte is om jezelf te zijn. 

      Wanneer ik jou ontvang, wil ik jou vanuit zachtheid thuis brengen in de wijsheid van jouw lichaam. 
  •       Je ontvangt...  
    • Reis van 3 maanden: 5 dagen. Hele dagen voor jou om je te laten verwennen, te (door)voelen, rust te brengen in je lichaam & samen te zijn.
    • Met een bundel voor thuis: Yin yoga sessie, meditatie, ademoefeningen & audio opname
    • Liefdevolle, professionele en persoonlijke begeleiding
    • Met 6 andere gelijkgestemden.

      • De investering in jezelf is 760 euro incl. BTW. 
      • Je kan in 1, 2 of 3 termijnen betalen.
      • Voel je een 'ja' om samen deze reis aan te gaan? 
      • Je bent zo welkom.
         

        Zodra jij je via deze weg hebt aangemeld, neem ik contact met je op voor een kennismakingsgesprek. Ik vind het belangrijk om te voelen of er tussen ons een wederzijdse match is, om de energie van de groep te bewaken. 

        Liefs, Zoë