Welkom mooi mens.
Mijn naam is Zoë Roordink
Wat fijn dat jij hier bent. Dit is een plek waar het helemaal om jou mag draaien.
Ik bied een veilige haven voor vrouwen, waarin ik ze begeleid naar een diepere connectie met hun lichaam. Om het weer intuïtief & als kompas te gebruiken.
Alle antwoorden waar je naar zoekt,
zitten al in jou. Je hebt ze alleen te her-inneren.
Energetisch lichaamswerk
De meeste mensen leven tegenwoordig meer vanuit het hoofd dan vanuit hun gevoel. En denken daarmee de controle en regie te houden over hun emoties en op hun leven. Hierdoor ontbreekt de connectie met het lichaam. Daar waar alle emoties en ervaringen worden opgeslagen. Dit veroorzaakt onrust en stress in het lichaam, maar ook energetische blokkades. Wat je kan merken zijn fysieke klachten, spanning, angst, onrust & het verwijderd raken van je gevoel.
Middels lichaamsgerichte oefeningen, adem, zachte aanraking en visualisatie, doorvoelen we deze emoties, zodat jouw energie weer vrij kan stromen. Jouw zenuwstelsel kalmeert, waardoor er rust ontstaat in je lijf. En er weer een heldere richting ontstaat op jouw levenspad.
Yoga
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Door het beoefenen van yin yoga, creëer je een diepere connectie met je lichaam.
Het stelt je in staat om sneller en beter de signalen van je lichaam te herkennen.
Het is een directe spiegel voor hoe jij met situaties omgaat in het dagelijkse leven.
Het brengt daarmee rust en een diepe aanwezigheid in je lichaam. Maar het ondersteunt ook in jouw proces van bewustwording.
Bewustwording
In het proces van bewustwording ontwikkel je het vermogen om te ontdekken wie jij ten diepste bent.
Het geeft inzicht over jezelf, over je (onbewuste) patronen. Maar ook waarom je in bepaalde situaties reageert zoals je dat doet of bij het maken van keuzes.
Bewustwording gaat over het nemen van eigen verantwoordelijkheid over jouw gevoelens & binnenwereld.
Dat stelt je in staat om in-en uit te zoomen op jouw leven, waardoor je je minder laat meeslepen door de buitenwereld. En beter bij jezelf kan blijven.
Met Zoë & An - de podcast op Spotify
In deze afleveringen creëren wij een warme bedding waarin jij kan aanmeren. Je krijgt een inkijkje in onze innerlijke werelden.
We delen onze kennis over bewust leven en bewustwording.
Denk aan thema's rondom spanning in je lichaam doorvoelen, hoe je kan omgaan met een hoge werkdruk, jezelf uitspreken, tot je intuïtie versterken, voorouderwerk en ga zo maar door.
Ook nemen wij je mee in gratis oefeningen die jou dichter bij jezelf brengen.