Online verzachtingsmoment 26 januari - een pauze & op adem komen

Voel jij ook de behoefte om bewust een pauze te nemen, in de stilte & rust te zakken, zodat je jouw binnenwereld weer kan horen spreken?
Een moment waar in je even niet hoeft en op adem kan komen?
De winter nodigt je uit om naar binnen te keren, te voelen en te verbinden met jouw intuïtie. Daar waar nieuwe inzichten en vernieuwing geboren worden.

Je bent welkom bij deze speciale sessie op maandagavond 26 januari. (Of via de replay)

Van overspoeld worden door de buitenwereld, keer je weer terug naar jouw lijf & geef je gehoor aan jouw behoefte naar rust & ademruimte.

Wat kan je verwachten?

We komen tot rust tijdens een korte meditatie & zachte lichaamsgerichte oefeningen, om jouw zenuwstelsel te kalmeren.

Vervolgens deel ik een oefening om rust in je systeem te brengen.
Ik geef een korte teaching over de (winter)energie van dit moment, op basis van de Chinese geneeskunde. Om vloeiender mee te bewegen in de seizoenen.
Je wordt meegenomen in de oude wijsheid over het belang van stilte, rust, 'yin' energie en het water element.

De winter is geen tijd van doen, maar van zijn.
Van luisteren.
Van voelen.

Vanuit de chinese geneeskunde hoort het water element bij de winterperiode. Het gaat over intuïtie, stilte en emotie. Tegelijkertijd is het de bron van leven en vernieuwing. 

Deze sessie is een voorproefje op Rooted Within, wat 3 februari start. In Rooted Within is het werken met de elementen een zachte, gegronde basis. Omdat het je in staat stelt om gemakkelijk uit te zoomen, te reflecteren en het laat je minder meeslepen door de hectiek van de buitenwereld. Je voelt daardoor meer rust en richting van binnenuit.

Let op: Je ontvangt ook een replay. Kan je er niet live bij zijn? Geen zorgen. Je ontvangt een replay. Dan kan je de sessie terugkijken op een moment dat voor jou uitkomt.

Wat kan je verwachten?

• We openen met een zachte meditatie om dit krachtige, stille moment voor jezelf te openen

• Gevolgd door kalmerende, somatische oefeningen
  (met zacht ademwerk en yoga, volledig zittend en laagdrempelig)

• Je zenuwstelsel komt tot rust en mag diep ontspannen

• Ik neem je mee in de oude wijsheid van stilte, rust, yin-energie en het water element,
  zodat je kunt voelen wat jouw systeem nodig heeft om op te laden

• Een moment van verstilling, inzicht en thuiskomen in jezelf

Welke inzichten mogen er ontstaan als je aanwezig bent in deze verstilling?

Welke wijsheid wil jouw intuïtie je kenbaar maken?

Deze transformerende en verdiepende sessie zal via Zoom plaatsvinden van 19:30-20:30. Zodat je daarna heerlijk vanuit deze rust en ruimte kan afschakelen voor de dag. 

Hoe mag jij dieper zakken in de rust van deze winterperiode?
Welke wijsheid wil jouw lichaam je laten voelen
als je echt even stil wordt?

Ik hoop je daar te zien. 
Liefs,
Zoë